「車が自動運転できる時代に、歯磨きがいつまでも手動のままでいいのか？」
そんな疑問を抱いたことはありませんか？令和の時代、毎日欠かせない身支度の中でも歯磨きは効率化できる部分のひとつです。今回は、便利なツールを活用して歯磨きを効率的に行う方法をご紹介します！
1.選択肢の整理：効率的な歯磨きを目指して
歯磨きを効率化するためには以下の3つのポイントがあります。
選択のポイント
①除去性能の高い歯ブラシを選ぶ
効果的な歯磨きの基本は、歯垢をしっかり落とせる歯ブラシ選びから。まずは、通常の歯ブラシからスウェーデン式歯ブラシまで手動式の定番をおさらいします。オフィスなどで充電が難しい場合、電動化に躊躇がある場合などの参考に。
②歯ブラシを電動化する
手動歯ブラシに比べ、電動歯ブラシは短時間で効率的に歯垢を除去できます。
「手動歯磨き」から「スマート歯磨き」へシフトして、快適な生活を手に入れましょう！
③歯ブラシ以外のアプローチを取り入れる
歯ブラシだけでは届かない部分をカバーするアイテムを活用しましょう。
2.おすすめ商品一覧
① 除去性能の高い歯ブラシを選ぶ
通常の歯ブラシ
タフト
-
- シンプルで初心者向け。コストを抑えたい人におすすめ。
- メリット：比較的安価
- デメリット：毛先の耐久力が低め
Amazon | キャップなし タフト24 歯ブラシ × 10本 (MS) | タフト | 大人用歯ブラシ 通販
キャップなし タフト24 歯ブラシ × 10本 (MS)が大人用歯ブラシストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
ライオンシステマ 44M
-
- 細かい部分まで磨ける設計。特に日本人の口にフィットするコンパクトサイズ。
Amazon | ライオン DENT . システマ 歯ブラシ ×10本 44M(コンパクト ふつう) 日本製 | デント | 大人用歯ブラシ 通販
ライオン DENT . システマ 歯ブラシ ×10本 44M(コンパクト ふつう) 日本製が大人用歯ブラシストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
スウェーデン式歯磨き関連アイテム
先端が三角タイプ。書籍もあります。
あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき──1日3分・ワンタフトブラシでお口から全身が健康になる! 【特別付録:歯科医院専用ワンタフトブラシ】 (JK MOOK) | 梅田 龍弘 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで梅田 龍弘のあなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき──1日3分・ワンタフトブラシでお口から全身が健康になる! 【特別付録:歯科医院専用ワンタフトブラシ】 (JK MOOK)。アマゾンならポイント還元本が多数。梅田 龍弘作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またあなたの人生を変えるスウェーデン式...
amzn.to
ミクリン
Amazon | Ciメディカル ミクリン MICLIN ワンタフト ((M:5本アソート)) | Ci | 大人用歯ブラシ 通販
Ciメディカル ミクリン MICLIN ワンタフト ((M:5本アソート))が大人用歯ブラシストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
ジーシー GC プロスペック 歯垢染色液
歯垢をしっかり染め出して磨き残しを防ぐ染色液。視覚的に磨き残しを確認したい人向け。
Amazon.co.jp: ジーシー GC プロスペック 歯垢染色液 5ml : ビューティー
Amazon.co.jp: ジーシー GC プロスペック 歯垢染色液 5ml : ビューティー
amzn.to
② 歯ブラシを電動化する
フィリップス ソニッケアー
- 音波式で高い歯垢除去性能を誇るモデル。
Amazon.co.jp: フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー 3100シリーズ (軽量/USB充電式) HX3671/23 ホワイト : ドラッグストア
Amazon.co.jp: フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー 3100シリーズ (軽量/USB充電式) HX3671/23 ホワイト : ドラッグストア
amzn.to
ブラシモ互換ブラシ
-
- コスパ重視の方におすすめの互換ブラシ。
Amazon.co.jp: 【東京都内の歯科医院にて取扱い開始】 ブラシモ 互換ブラシ フィリップス ソニッケアー 電動歯ブラシ 替えブラシ 対応 ベーシック ミニサイズ 8本入 : ドラッグストア
オンライン通販のAmazon公式サイトなら、【東京都内の歯科医院にて取扱い開始】 ブラシモ 互換ブラシ フィリップス ソニッケアー 電動歯ブラシ 替えブラシ 対応 ベーシック ミニサイズ 8本入を ドラッグストアストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常送料無料。
amzn.to
③ 歯ブラシ以外のアプローチ
デンタルフロス
小林製薬の糸ようじ
Amazon | 糸ようじ 【まとめ買い】小林製薬の フロス&ピック デンタルフロス 60本 歯間清掃 (やわらか歯間ブラシ試供品付き) ×2個 小林製薬 【Amazon.co.jp限定】 | 糸ようじ | 歯間クリーナー 通販
糸ようじ 【まとめ買い】小林製薬の フロス&ピック デンタルフロス 60本 歯間清掃 (やわらか歯間ブラシ試供品付き) ×2個 小林製薬 【Amazon.co.jp限定】が歯間クリーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
クリニカ Y字タイプ
Amazon | クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本入×3個 | クリニカ | 歯間クリーナー 通販
クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本入×3個が歯間クリーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
REACH デンタルフロス
Amazon.co.jp: REACH(リーチ) リーチデンタルフロス ワックス 単品 50メートル (x 1) : ビューティー
Amazon.co.jp: REACH(リーチ) リーチデンタルフロス ワックス 単品 50メートル (x 1) : ビューティー
amzn.to
水流洗浄機
フィリップス ジェットウォッシャー
-
- 歯間の汚れを水流で洗浄する画期的アイテム。
Amazon.co.jp: フィリップス ジェットウォッシャー ソニッケアー コードレスパワーフロッサー3000 口腔洗浄器 (X型水流ジェットウォッシャー) HX3826/23 ブラック 【Amazon.co.jp限定】 : ホーム＆キッチン
Amazon.co.jp: フィリップス ジェットウォッシャー ソニッケアー コードレスパワーフロッサー3000 口腔洗浄器 (X型水流ジェットウォッシャー) HX3826/23 ブラック 【Amazon.co.jp限定】 : ホーム＆キッチン
amzn.to
デンタルリンス
モンダミン プレミアムケア
-
- 磨き残しを補完して口腔環境を整える必須アイテム。
Amazon.co.jp: モンダミン プレミアムケア センシティブ マウスウォッシュ ノンアルコール 洗口液 大容量 医薬部外品 1300mL : ビューティー
Amazon.co.jp: モンダミン プレミアムケア センシティブ マウスウォッシュ ノンアルコール 洗口液 大容量 医薬部外品 1300mL : ビューティー
amzn.to
3.最後に
効率的な歯磨きを実現するためには、自分に合ったツールを選ぶことが大切です。特に「電動歯ブラシ」は短時間で効果的に歯垢を除去できるため、最初に取り入れることをおすすめします。さらに、水流洗浄機やデンタルリンスを加えれば、口腔ケアのレベルが格段に上がるでしょう。
現代の便利アイテムを活用して、毎日の歯磨きを効率化してみませんか？
